Acompanhamento Psicológico
[As sessões] Ajudaram-me a compreender o meu percurso no desporto, a delinear objetivos não só no desporto mas também no meu futuro académico e lidar com problemas do dia a dia que me pareciam inúteis, no entanto demonstravam-se pontos fundamentais no meu desempenho tanto no desporto como na escola e na minha vida pessoal
Acerca das sessões que tivemos foi uma grande ajuda psicológica e física para mim. Essas mesmas sessões ajudaram imenso no desporto, ajudaram no foco e concentração, ajudaram no trabalho de equipa e principalmente em não ficar nervoso antes de alguma prova
O acompanhamento com a psicóloga Ana tem sido fantástico pois em cada sessão ela ajuda cada vez mais, ela ajuda a achar esse ponto que te está a fazer mal e ajuda-te a curá-lo. Uma excelente psicóloga
Após cada sessão é uma sensação de alívio que nasce em mim. Alívio por ter partilhado coisas que no meu dia a dia nunca partilharia e alívio por expressar aquilo que nem eu sabia que conseguia expressar. As coisas tornam-se lógicas, enquanto eu sozinha nunca o conseguiria ver!
Todas as sessões que tive ajudaram-me a perceber que nem tudo tem de ser mau pois há sempre um lado positivo nas coisas… Consegui tornar-me uma pessoa que nunca tinha sido alguém que gosta de si própria tal como é e que ja não tem medo daquilo que os outros vão pensar. Obrigada Ana!
Adorei as nossas sessões, não vejo a hora de voltar a estar contigo, faz-me bem e gosto bastante, sinto-me mais leve
Saber ouvir e escutar os pensamentos e raciocínios mais internos, crenças, limitações, pontos fortes da pessoa. Soluções e objetivos a curto médio prazo que visam aperfeiçoar o mindset e a forma de ser e de estar
Pontos a melhorar eu não te sei dizer, porque das sessões que nós tivemos, não consegui perceber pontos menos bons porque talvez não existam. Pontos positivos: muita interação com o paciente tanto na sessão como no dia a dia. Ajudou-me muito com as tomadas de decisão. Ajudou-me a planificar os meus objetivos para as corridas. Obrigado eu pela ajuda!
O meu feedback quanto ao seu trabalho é muito positivo. Notei ao longo das suas sessões profissionalismo, dedicação ao seu trabalho, sendo de grande ajuda para o [meu filho], pois noto nele uma segurança maior nele próprio sendo capaz de ter mais autodomínio nas suas tarefas. Deixo um agradecimento e o desejo de muitas felicidades ao longo da sua vida profissional e pessoal
Olha honestamente não tenho coisas negativas a dizer-te, só mesmo coisas boas. Estou mesmo agradecida por nos termos cruzado
Sempre me senti super bem em consulta contigo, porque criavas um ambiente mesmo bom para poder falar à vontade sobre o que precisasse e por teres sempre uma palavra de motivação e disponibilidade mesmo fora da consulta que muitas vezes fazia a diferença para mim
-boa disposição em todas as sessões.
-o facto de falar da sua vida pessoal às vezes, cria uma proximidade nas sessões
-apesar de muitas vezes alongar as sessões (falo muito hehe) nunca me "expulsou" nem me forçou a encerrar a sessão mais cedo.
O facto de realçar que o nosso processo não se limitava à hora da sessão e que podia mandar mensagem a qualquer altura é para mim um grande ponto positivo
Só me tens ajudado em vários aspectos que acho que sozinha não conseguiria ou iria demorar muito a perceber como, e fazes com que a minha vida de atleta seja mais fácil de lidar
Ginásio Mental
Acho que a forma como a informação está disposta, consegue chegar aos diferentes públicos. Sendo em vídeo (e não só em texto, por exemplo), faz com que seja mais chamativo (…)
No que diz respeito ao conteúdo e às tuas sugestões, pequenas avaliações, achei tudo ótimo… Vou entrar agora num mês inteiro de competições e veio mesmo a calhar.
Também gostei muito que houvesse uma tarefa/atividade para cada módulo. É como se fosse “aprender e aplicar” logo de seguida e isso é importante.
Tenho gostado muito do GINÁSIO MENTAL. Bem estruturado, bem simples e com as coisas bem explicadas e com interesse.
No geral, gostei muito (…)
Gosto também da simplicidade de cada capítulo. Abordas o tema, e “para isso podes fazer isto, isto e isto. Top, super intuitivo.
O mais importante, na minha opinião, foram as ferramentas práticas que foram apresentadas em forma de workbook. Como eram coisas bem práticas e simples, torna a tarefa mais fácil de executar diariamente